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Sublimação de Nossa Experiência 3: Criatividade

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Sublimando nossa realidade mental (faça clique aqui para ler o artigo sobre sublimação de nossa realidade mental completo), abrimos uma porta para nos conectarmos com nossa energia criativa, já que ao fluirmos com a vida confiamos mais em nós mesmos e em nossas capacidades. Hoje o assunto central é a sublimação de nossa energia criativa.

Cuando nutrimos uma realidade empoderante, que nos reconecta com a confiança em nós mesmos, e na vida, começamos a integrarmos a informação interna e externa que recebemos de maneira mais autêntica para expresá-la, questionando-nos mais sobre o que nos chega, pois descobrimos que todos somos diferentes e, ao mesmo tempo, fazemos parte da realidade coletiva que existe. 

Agora que temos uma realidade mental mais construtiva e baseada no que é mais apropriado para nós desde nossa própria experiência, podemos integrar alguns passos para aumentarmos nossa reconexão pessoal e permitirmos que nossa criatividade flua, em todas as áreas de nossa vida.

  1. Hidratação: Somos conscientes da qualidade de hidratação de nosso corpo?  Exemplo: a água que consumimos deve ter minerais essenciais para nos hidratarmos, podemos mineralizar a água com sal marinho, e um pouco de bicarbonato de sódio, e solarizá-la, para mim essa mudança tem dado muito bom resultado, meu corpo funciona melhor e pede menos líquido durante o dia. Pesquisemos e erxperimentemos com nosso próprio corpo.

  2. Nutrição: Comemos para  nos alimentarmos ou para  nos nutrirnos? (Clique aqui para ler o artigo para expandir a consciência pessoal). Exemplo: quando comemos pensando só em balancearmos farinhas e proteínas, estamos ignorando os minerais e vitaminas, que são essenciais para o funcionamento apropriado de nosso corpo. Eu tenho deixado as carnes e os lácteos porque tenho percebido que meu intestino absorve melhor os nutrientes dos alimentos funcionais e necessito comer menos para sentir-me com mais energia e mais saúde.

  3. Respiração: Sabemos qual é a qualidade de nossa respiração? Exemplo: nossa respiração vai se tornando mais curta e usamos só uma parte de nossa capacidade pulmonar para oxigenar nosso corpo. Eu tenho ido integrando uma respiração diafragmática profunda durante o dia e tenho me sentido mais conectada e tranquila.

  4. Regeneração celular: Dormimos o suficiente e damos ao corpo o que realmente necessita? Exemplo: nosso corpo necessita determinado tempo para regenerar-se e regularizar-se durante o sono, por isto é importante que saibamos quanto tempo necessitamos para acordarmos com disposição e energia. Na medida em que tenho melhorado minha nutrição, tenho percebido que meu corpo necessita menos tempo quando como o necessário (clique aqui para ler o artigo completo sobre regeneração celular).

Prestando atenção no nosso nível energético, de maneira integrada, permitimos que nossa criatividade flua com facilidade e em qualquer momento presente.

A reflexão que fica para hoje é: Pesquisamos realmente os processos que nos permitem ampliar nossa consciência pessoal?

Um abraço,
Ángel

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