Desintoxicando o corpo

Limpando o Corpo de Dentro Para Fora

 

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Toda minha vida tenho tido alergías (dermatite e rinite principalmente), mas sempre pensei que era algo hereditário e que não podia fazer nada por isso, até que comecei a ler sobre nutrição e conectei minhas alergías com a maneira em que me nutro e meus estados emocionais, e, já que as células descartam o que não lhes serve, é necessário que aprendamos a dar ao nosso corpo o que realmente necessita (clique aqui para ler sobre micronutrientes e regeneração celular), pois assim o processo de limpeza, feito constantemente, permite que as células se regenerem com mais facilidade e evitem acúmulo por excessos.

Quando temos um excesso de toxinas no corpo apresentamos sintomas, como o cansaço, que parecem normais (por doença ou por envelhecimento) devido a que grande parte das pessoas que conhecemos os apresentam, mas que não são a máxima expressão de nossa capacidade corporal energética e saudável. O corpo elimina toxinas através do suor (pele) e do muco (mucosas) e quando temos excesso de toxinas, e a pele apresenta alguma alteração, é devido ao acúmulo de toxinas no fígado e ao suor que traz um pouco mais de toxinas do normal. Quando estamos en baixas temperaturas, o nos “esfriamos” se eliminam mais toxinas através das mucosas, gerando sintomas de resfriado ou alterando outros órganos do corpo e os corrimentos internos. Para manter nosso corpo saudável e com energia, necessitamos mantê-lo bem nutrido (nutricional e emocionalmente).

Entendendo um pouco melhor como nosso corpo elimina as toxinas, podemos ser parte ativa de sua própria limpeza com estas simples ações:

  1. BEBERMOS ÁGUA MORNA COM LIMÃO EM JEJUM: Os limões contêm ácido cítrico, cálcio, magnêsio e vitamina C, essenciais para os processos celulares. Também bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem a infecção. A água morna é mais fácil de processar pelo corpo.

  2. EVITARMOS O CONSUMO DE ALIMENTOS PESADOS: cada um de nós precisa saber quais alimentos são pesados para nosso corpo e evitá-los para respeitarmos nosso corpo e permitir-lhe funcionar melhor (clique aqui para ler sobre expandirmos a consciência nutricional), em meu caso tenho suspendido todos os alimentos de origem animal (exceto o ovo), e diminuido o consumo de tubérculos e tudo o que contenha açúcar e trigo.

  3. NOS EXERCITARMOS: quando nos exercitamos favorecemos à circulação e à oxigenação do corpo, isto assiste às células para se limparem e se manterem ativas.
  4. NOS AFASTARMOS DE SITUAÇÕES ESTRESSANTES: quando estamos expostos a situações com as que não sabemos lidar, sometemos nossas células, e nosso corpo, ao estresse de nossa própria incapacidade. Enquanto encontramos a maneira de viver as situações com mais conhecimento e calma, necessitamos afastar-nos um poco, para permitir que nos estabilizemos.

  5. DARMOS PREFERÊNCIA A SUCOS E CREMES À BASE DE ÁGUA: sucos, com frutas frescas e sementes germinadas, e cremes de vegetais, dão ao corpo vitaminas e minerais necessários para a regeneração celular.

Nosso corpo necessita que nos reaproximemos com mais conhecimento sobre seu funcionamento para poder integrá-lo a nossa realidade da maneira mais saudável possível, e assim termos a energia e a saúde necessárias para desfrutar nossa vida de uma maneria mais integral. Se você tiver algum conselho que possa contribuir à limpeza do corpo de dentro para fora, compartilhe-o conosco deixándo-o nos comentários.

Com amor,
Ángel

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