Crenças Empoderantes: 3 passos para identificar e transformar crenças

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Mantendo a mente no presente (clique aqui para ler o texto sobre mente presente) e tendo pensamentos construtivos (clique aqui para ler o texto sobre mente construtiva) conseguimos nos conectarmos ao mundo desde uma perspectiva mais ampla, onde reconhecemos pequenas coisas que não tínhamos percebido antes. Sensações que vêm das mais variadas fontes e nos permitem conhecer um pouco mais sobre nós.

Para reforçar o processo construtivo do pensamento vamos trazer à consciência o sistema de crenças, que é uma parte importante de nosso ruido mental limitante, pois está instalado, funciona automáticamente e, muitas vezes, não condiz com o que realmente queremos.

Seguindo estes 3 passos podemos identificar as crenças que trazemos, se são limitantes ou empoderantes, e transformá-las.

  1. Identificar a crença origem do pensamento que surge.
  2. Responder a pregunta: esta crença me empodera ou empodera às outras pessoas? Se a resposta é “SIM” aqui finaliza o exercício com essa crença, se a resposta é “NÃO” seguimos com o terceiro passo.
  3. Transformar a crença limitante em crença empoderante.

O processo é simples, segue um exemplo para que fique mais claro.

  1. Pensamento: Nessa idade é impossível ter essa oportunidade –> Crença: depois de certa idade não há oportunidades.
  2. Esta crença é limitante, para mim e para os outros.
  3. Crença Empoderante: as oportunidades dependen do preparo e a atitude das pessoas.

Em alguns momentos para fazer a transformação vamos ter que buscar fatos que nos mostrem que nossa crença não é uma verdade absoluta. Neste caso vejo ao meu redor pessoas que com a idade tem se tornado mais completos como profissionais e sua experiência e conhecimento os tem levado a ser referência em sua área, pois eles acreditam que há oportunidades para quem tem habilidades e conhecimentos integrados a sua própria personalidade e nisso tem trabalhado sempre.

A chave para construir é o empoderamiento, tanto o nosso quanto o de os demais, então foquemos em compartilhar mais conheciminto e experiência em nossas interações para melhorar nosso trabalho em equipe.

Com amor,
Ángel

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