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Escritora y asistente en procesos personales, haciendo parte de la construcción de un mundo más colaborativo y transparente a partir de mi propia coherencia personal (alineamiento de mi corazón y mi mente, a través de sentimientos, pensamientos, palabras y acciones). Escritora e assistente em processos pessoais, fazendo parte da construção de um mundo mais colaborativo e transparente a partir de minha própria coerência pessoal (alinhamento de meu coração e minha mente através de sentimentos, pensamentos, palavras e ações). Writer and personal processes assistant, being part of the construction of a more collaborative and transparent world, from my own personal coherence (alignment of my heart and mind, through feelings, thoughts, words and actions).

Ressoa?

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A paz é um sentimento do que podemos estar conscientes. Sempre está dentro de nós e, quando o percebemos, podemos tomar decisões que realmente ressoam com ele em nosso presente.

Assim como a paz vibra e ressoa com determinadas pessoas, ambientes e situações, nossos pensamentos e emoções também fazem isso, portanto é essencial percebermos a que estamos dando prioridade em nossa vida.

Nossa paz pode ser construída e mantida, de maneira consciente, decidindo sempre pensarmos, sentirmos, dizermos e fazermos o que ressoa com ela no presente. Nossa coerência pessoal fortalece nossa paz.

Que sentimos quando pensamos em paz? Esta resposta é o norte de nossas decisões para construirmos nossa paz interior e projetarmos ela em nossa realidade.

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Comunicar

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A comunicação é um aspecto muito importante em nossa vida, mais do que podemos pensar. Temos aprendido a nos comunicar de diferentes maneiras através de gestos, expressões, palavras e atos para transmitirmos o que pensamos e sentimos, a questão é aprendermos a nos comunicar da maneira mais apropriada para nós, pois cada um tem um mundo mental, sentimental e físico diferente, portanto é essencial conectarmos com nós mesmos para nos comunicarmos com tudo o que somos.

Quando percebemos a comunicação como uma ferramenta de construção, entendemos que é essencial trabalharmos nossa coerência entre o que sentimos, pensamos, dizemos e fazemos, pois cada um destes aspectos fortalece o que construímos.

Há momentos apropriados para nos comunicarmos, para mantermos o silêncio, para transmitirmos o que somos, para construirmos com tudo e todos ao redor, a comunicação é a forma de expressarmos nossa intenção, a partir daqui construímos nossa vida.

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O Prazer de Aprender: Autoeducação

Com a intenção de produzir uma profunda reflexão sobre a educação em nossa sociedade, tenho escrito este livro no que abordo aspectos essenciais da educação e sua contribuição à construção individual e social. A partir de nossa reflexão, podemos construir nossa própria forma de contribuir para uma educação desde a integridad do ser humano para a integridade da sociedade.

É através do conhecimento e da reflexão que criamos coerência entre quem somos e onde vivemos, por isto, é essencial entendermos que cada um de nós é parte fundamental na educação de nossa sociedade. O que fazemos em nosso presente constrói nosso futuro.

Este livro de fácil leitura está disponível para envio por email.

Paz Total

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Conversando com diferentes pessoas, tenho percebido uma confusão entre o conceito de paz e felicidade, antes de refletirem sobre os verdadeiros significados expressam que sentem paz porque são felizes, mas isso na realidade é apenas paz mental.

Por definição, felicidade é um estado de espírito de quem se encontra alegre ou satisfeito. A questão aqui é que o que nos faz estar felizes depende de nossa construção mental, se decidimos perceber apenas o positivo deixamos o negativo de lado, mesmo que isso seja na realidade o que ressoa com nossa própria paz. De acordo com esta definição, encontramos paz mental em nossa felicidade construída.

Por outro lado temos a definição de paz que é a ausência de conflitos ou inquietações pessoais.

Quando permitimos que nossa mente perceba o que sentimos, pensamos, dizemos e fazemos, percebemos o nível de coerência e paz que há dentro de nós. Isto é uma construção que começa dentro e se projeta fora.

Decidindo desde nossa paz entendemos a importância de nutrirmos novas construções que a projetem. Nossa mente pode necessitar ajustes para poder voltar a seu estado de paz, só que agora alinhado a nosso verdadeiro sentimento de paz.

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Intenção Consciente de Paz

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Nossa vida é uma manifestação de nossa programação mental e de nossa paz. Quando expressamos algo desde as emoções positivas ou negativas nossa mente se ativa para justificar o que fazemos e dizemos independente da percepção social sobre isso.

Quando entendemos que as emoções existem porque as alimentamos desde nosso modelo mental, que pode ou não estar alinhado com nossa paz, fica claro que podemos integrar as emoções dentro de nós, para percebê-las e identificarmos o que podemos alinhar de nosso mundo mental, de maneira consciente, a nossa paz integral.

Cada emoção é expressada automáticamente pelo impulso do momento, ao integrarmos nossas emoções construímos conscientemente nosso sentimento de paz, desta maneira o potencializamos e aprendemos a agir de acordo com o momento presente desde nossa certeza de paz.

Para integrarmos nossas emoções, além dos nomes que temos dado a elas, é essencial senti-las. Podemos fazer isto deitados lembrando-nos de tudo o que temos vivido, tanto o que consideramos positivo como o que consideramos negativo, percebendo as sensações que temos no corpo e deixando que fluam até nosso coração para transformá-las em entendimento sobre nossa paz.

Este processo se potencializa focando nossos pensamentos, sentimentos, palavras e ações, e desde a intenção de assumirmos a responsabilidade pela maneira em que expressamos nossa essência e de integrarmos nossas emoções para encontrar as maneiras autênticas em que expressamos nossa paz.

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Modelo de Paz

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Quando focamos na integridade, entendemos que somos mais do que pensamos, e é a partir daí que podemos aprender, através de nossa própria experiência, a agirmos integrando tudo o que pensamos, sentimos e expressamos, para construirmos nossa paz.

Este processo requer percebermos nossos pensamentos, as sensações em nosso corpo, nossas palavras e nossos atos como fluem, integrá-los com aceitação, como uma forma de expressão aprendida para viver num mundo de conflito da maneira mais apropriada para nós, e canalizarmos todos eles para nos expressarmos com a intenção de viver num mundo de paz.

Nós estamos prontos para algo quando temos ajustado nosso mundo mental, sentimental e expressivo, portanto, para vivermos em paz, todos nossos mundos devem estar alinhados com nosso desejo de paz.

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Contribuição Social

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Como indivíduos sociais podemos decidir agir alinhados com uma construção coerente da paz.

A paz na sociedade é o reflexo da paz interior, isto vai além do mundo mental com o que nos identificamos, é a verdadeira conexão com o que sentimos paz, o que pensamos, sentimos, dizemos e fazemos desde nossa própria paz.

Isto se trata de nos comprometermos a construir sempre desde nossa paz, de maneira consciente, e a partir daí construirmos diferentes maneiras de expressarmos nossa paz.

Tudo o que pensamos, sentimos, dizemos e fazemos tem um impacto na sociedade, podemos percebê-lo nas situações que chegam a nossa vida, portanto, sentirmos o que é paz para nós e alinharmos nossa mente e expressão a esse desejo nos levam a impactar com uma intenção consciente, cujo resultado podemos perceber também em nossa experiência.

Contribuirmos na sociedade é entendermos que cada uma das decisões que tomamos tem um impacto nela e que quanto mais integridade há na intenção de nossa contribuição, mais integridade há na construção social.

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Além das etiquetas

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Nossa mente busca definir tudo o que vivemos para fortalecer nossa identidade, mas podemos treiná-la para que se identifique com a segurança de vivermos no presente.

Vivermos no presente implica entendermos que tudo está em constante movimento e que ao mesmo tempo há consistência quando construímos desde nossa paz interior.

Somos tudo, temos o potencial de construirmos paz direcionando nossos recursos, de maneira consciente, para esse propósito, as etiquetas integradas potencializam essa construção, mas estarmos totalmente alinhados com cada uma de nossas decisões de pensamentos, sentimentos, palavras e ações é a base para sermos a paz que queremos do mundo.

Nossa experiência além das etiquetas revela nossas verdadeiras afinidades e nossa autenticidade, nos permite aceitar que somos mais do que pensamos e nos leva a ampliar nossa percepção sobre nossa realidade.

A evidência está em nossa experiência, depende de nós percebermos e decidirmos sintonizar com aquilo que realmente queremos construir.

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Integridade

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Além dos modelos existentes, com os que nos identificamos tentando encaixar na sociedade, está nossa integridade. Para experimentarmos a integridade em nossa vida, é essencial ampliarmos nossa percepção sobre alguns assuntos, pois só assim podemos aceitar-nos como realmente somos e construir desde nossa paz.

Nossa mente abraça o que achamos bom e rejeita o que achamos ruim. Isto é diferente para cada um de nós, por exemplo, podemos ter nascido numa família que consideramos boa e nos apegamos a ela e outros numa família que consideram ruim e a rejeitam, inclusive há filhos dos mesmos pais que se apegam ou rejeitam desde sua própria percepção e sua busca de aprovação externa.

Quanto mais nos conhecemos, melhor entendemos o papel de nossa mente. O que num momento consideramos bom e nos gera apego, em outro momento podemos considerá-lo ruim e rejeitá-lo, portanto, a única identidade verdadeira vem da aceitação de tudo o que somos para podermos decidir desde nosso verdadeiro desejo de paz no presente.

Para vivermos desde a integridade, nossa mente deve estar receptiva para entendermos o que acontece como é e a partir do sentimento de paz decidirmos a maneira mais apropriada de agirmos no presente. Isto quer dizer que aceitamos tudo o que consideramos bom e ruim em nós e o integramos da maneira mais apropriada no contexto em que estamos.

Nossa vida pode ser percebida como um todo, quando decidimos ser transparentes, coerentes com nossa paz e respeitosos com nosso espaço e recursos em todos os níveis, construimos tudo a partir daí, essa é a base de nossa autoconfiança e da construção integrada de nossa própria experiência.
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ENERGIZAR: Construção Presente

Sempre é tempo de ampliarmos nossa percepção e conhecermos mais sobre nossos próprios processos energéticos, pois só quem conhece sua própria energia pode tomar as decisões mais apropriadas para construir desde sua paz interior.

Tenho escrito este livro durante meu próprio processo de identificação daquilo que me energiza no presente e que, consequentemente, me leva a investir minha energia da maneira mais apropriada possível desde meu propósito de contribuir como indivíduo social desde minha paz.

Nas quase 20 páginas, encontramos informação que podemos integrar para nos fazermos mais conscientes do uso de nossa própria energia desde nossas emoções até nossa nutrição.

Lembrando de que cada uma de nossas decisões constrói nosso destino, entendemos a importância de tomarmos decisões alinhadas à nossa paz, pois é desse jeito que entre todos construimos a paz mundial que queremos. Energia, nutriçao, respiraçao, decisões, tomada de decisões, investimentos, indivíduos sociais, paz, conhecimento, emoções, presença